新鲜水果能够补充身体各种各样维他命的另外还能够降火，有益于人体排毒，还能够清除身体的植物油脂，具有养颜美容的益处，由于新鲜水果益处这么多，因此 遭受很多人的钟爱，每日不要吃点新鲜水果总感觉像缺陷哪些，红提是一种香甜水份足的新鲜水果，红萝卜是含有维生素D的蔬菜水果，红提和胡萝卜榨汁好吃吗？接下去我们看来一下吧。
一.红提和胡萝卜榨汁好吃吗？
红提和胡萝卜榨汁好吃。
1.食物
红提300g，红萝卜50g，水适当，纯蜂蜜适当。
2.作法
流程1.提前准备原材料红提，红萝卜，纯蜂蜜。
流程2.将红萝卜削皮切一小块。
流程3.红提削皮。
流程4.将红提放进搅拌器中，放水，将榨好的果汁滤掉渣。
流程5.再将红萝卜榨出汁，过虑。
流程6.将果汁和红萝卜汁混和，添加纯蜂蜜就可以。
二.小提示
红提削皮，葡萄籽能够无需除去。纯蜂蜜可随便加上。
三.红提和什么水果榨汁？
1、茭白——延缓衰老
红提能够合理防衰老，茭白能合理防止高血压和别的心血管疾病，二者一起打汁食用，有利于抗氧化性，延缓衰老。
作法流程：取红提50克，清洗去籽，茭白200克，清洗切段儿，将全部食物放进果汁机中，添加小量生活用水搅弄成汁后，加适当纯蜂蜜调料就可以。
2、苹果西红柿——维护血管
红提含有黄酮类物质，西红柿带有丰富多彩的胡罗卜素，可维护血管，苹果含有维他命C和膳食纤维素，三者一起打汁食用，能够维护血管身心健康。
作法流程：取红提100克，清洗，去籽，苹果100克清洗，削皮，滚刀块，西红柿100克清洗，切割成一小块。将全部食物一起放进果汁机长中，添加适量生活用水搅弄成汁后倒进杯里，加适当纯蜂蜜调料就可以。
3、黑桑葚乌梅干——健脾胃益胃
红提，黑桑葚和乌梅干都归属于黑色水果，这三种新鲜水果都含有原花青素，蛋白，维他命C，铁，维生素E等微量元素，能够具有补肾壮阳益气养血，抗氧化性，延缓衰老的功效。
作法流程：取红提100克清洗，去籽，剁碎，黑桑葚100课清洗，乌梅干50克清洗，削皮，剁碎。将全部食物一起放进果汁机内，加适当生活用水搅弄成汁，添加纯蜂蜜调料就可以。
4、青柠檬——补气血活血化瘀
红提中的水杨酸有利于消化吸收，能健脾胃温胃，青柠檬有健脾胃止咳化痰作用，二者一起打汁食用，具备健脾开胃助消化，健脾养胃，补气血活血化瘀，清脑作用。
作法流程：取红提250克清洗，切割成两截完去籽，青柠檬60克削皮，去籽，切片，将所有水果放进果汁机中，倒进适当生活用水，搅弄成汁，倒进杯里，添加适量纯蜂蜜搅拌均匀就可以。
5、草莓苗——改进贫血
红提带有丰富多彩的含铜高，草莓苗是滋补血气的新鲜水果，再再加带有含铁的西兰花一起打汁食用，能够推动铁的消化吸收，有利于改进贫血的症状。
作法流程：取红提100克，清洗完去籽剁碎，草莓苗50克去蒂清洗，剁碎，西兰花清洗去根，用开水焯烫一下，捞起来放凉，切条，将全部食物放进果汁机中，加适当生活用水搅拌就可以。
6、弥猴桃——补充营养成分
红提，弥猴桃全是含有维他命C的新鲜水果，能够补充身体素质，还能护肤美容，补充经常熬夜外流的营养成分，减轻经常熬夜产生的皮肤损害。
作法流程：取弥猴桃100克，削皮，切割成一小块，红提30克连皮用食盐水清洗，切割成两截去籽，青柠檬25克打汁预留，将弥猴桃块，红提块和柠檬水一起放进果汁机中，加适当生活用水搅拌匀称后，加适当老冰糖拌和至化掉就可以。
2020-11-23 03:28:06
