这种姿势小心睡出一身的病

1、趴着睡觉

趴着睡觉仿佛宝宝，那样入睡的人较为非常容易淌口水。并且，假如你的胸部被平压在卧榻上，胸部烦闷的状况就会有可能产生。

中医学

揭密：趴着睡觉较大缺点是对心脏组成被压迫。假如時间太久，或是因为肥胖症等原因胸部被压迫太重，就会有可能影响到全身血气的运作，出現心脏不适感、呼吸不畅等状况。

中医学说心衰是因为气不足造成的，因此 在睡眠质量中最先应当确保有一个优良的吸气情况。趴着睡觉假如觉得有烦闷的状况，晚上睡觉能够采用高枕位，确保心脏血气畅顺。