在中药治疗中，许多患者会体现自身一直出汗，而且仅仅头出汗，这类流汗状况在中医学视角上可能是上焦邪热引发，大部分是阳明热证和湿热症的病人。但是这类状况假如出現在老年人的身上，则可能是寒症，一般出現在病后初愈的病人的身上。文中剖析了不一样部位出汗的原因，一起来瞧瞧吧。
头部流汗頻率过高，则表明体质虚弱，阳气虚。
自古书云：“但头汗出，身无汗，剂颈而还，小便不畅，渴饮用水浆，其为瘀热在里，身必变黄，如热不可越而上达者也。又热入血室，两者之间虚烦，或阳明被火，及水结胸，皆但头汗出也，俱是热郁于内，而不可越者也。”
—— 《伤寒明理论·头汗》
·头发流汗而全身无汗或少汗，说明气血虚，尤其是现代社会平时压力太大，需要适度补充人体营养成分，调节生活方式。
· 头发流汗，上身容易出汗，下身无汗的状况，表明上与下的新陈代谢沒有均衡，是肾虚的症状。
婴儿在晚上睡觉也非常容易头部流汗，但要相互配合他/她自身的情况来查询，若沒有显著的其他病症反映，基本是归属于一切正常生理学情况。
但若是年轻人甚至老人，高频的另外又于异常状况下左右汗，如沒有运动过量，或一切正常用餐时等状况下，则需要引起重视。
那麼，应对经常的头汗究竟有什么方法呢?
·少食生冷食物。凉性食物一般含有清热去火、生津止渴的作用，可是他们对躁热群体更为适合。头汗不断的群体一般来说偏重气血虚，并不宜这类食材。反倒会加重气血虚情况。建议服用清补的食材，如枣、淮山药、纯蜂蜜、薏苡仁这些，以做到益气补血的作用。
· 充足睡眠。不熬夜，确保一天能有充足的睡眠時间，是全部身心健康有关话题讨论都是提及的。
·适量运动。气血虚的群体更为要适度健身运动，以提升身体素质。但不适合过多。
· 温水泡脚。脚被中医学称之为“第二心脏”，人的两脚上存有着与各五脏六腑人体器官相匹配的脚底反射区和经脉，温水泡脚能够 刺激性这种脚底反射区，以做到调养内分泌、推动新陈代谢和血液循环系统、提高内脏器官作用等实际效果。但温度不适合超出45摄氏。
头汗的是多少虽不可以彻底意味着人体的身心健康是否，但这是一个人体对你的警告。
夏天酷热，要分外留意饮食搭配和生活方式。一点点的不寻常之处都是有可能造成 身体不舒服，要学好自身分辨，以确保身心健康。
2020-11-23 05:11:29
