?石榴里面的籽能吃吗

石榴是大家都很喜欢的新鲜水果，石榴中含有丰富多彩的糖份，维他命C和胡罗卜素，具备抗氧化能力，是非常好的养颜美容的上品，可是吃石榴并不是很便捷，吃一粒果子吐一粒籽，是很不便的，那麼能不能把石榴里边的籽一起吞掉呢？回答是能够的，下边赶紧来和网编一起了解一下吧。

石榴籽是能吃的，连在籽的石榴子還是治疗胃病的灵丹妙药，主冶培根肉寒症，胃寒症及一切胃病。而且石榴籽油是唯一绿色植物源的多不饱和脂肪共轭点油酸，其主要成分为石榴酸，成分达到70-80%。

因石榴酸的构造与共轭亚油酸更为贴近而将其称之为”非常共轭亚油酸”，其多功能性超出一般实际意义上的共轭亚油酸。石榴籽油还含有抗氧化性因素，具备较强的消除人体自由基和防衰老的工作能力。 石榴籽提取液来自石榴的籽，呈淡粉色粉末状。作用功效：石榴籽花青素是一种强抗氧剂.

1）能推动骨节的适应能力和皮肤的延展性，

2）维护心脑血管病，

3）抗发炎和缓解膝关节损伤，

4）缓解因糖尿病造成的眼睛视力损害和推动视觉效果敏感度的提升，

5）推动脑作用

可是，还要留意，我们在吃石榴籽是，不一定就彻底嚼烂了，吃得过多，也是不利消化吸收的。