黑枸杞好还是红枸杞好

枸杞子分成二种，一种是野生黑枸杞，一种是红枸杞。这二种枸杞子的色调不一样。它的作用和功效也是有一定差别的。有的人觉得红枸杞比较好，而有的人感觉黑枸杞的作用更大。枸杞子针对女士而言可以具有补血补气的功效。针对男士而言还能够处理男性性功能上的阻碍。那麼这二种枸杞子究竟哪一种好呢？下边来了解一下。

单是从作用上而言，野生黑枸杞和红枸杞的实际效果是一样的。在大家服食了这二种枸杞子以后，都可以具有不错的实际效果。若是男性朋友出現早泄和男性性功能上的阻碍，都能够根据服食枸杞子来获得减轻。可是，要想根据枸杞子来开展，一定要长期性坚持到底，一般来说，最少每日都需要服食20-30克的枸杞子，若是持续服食大半年，就可以见到的实际效果。

在开展的全过程中，枸杞子是肯定不能够缺乏的药品。就枸杞子而言，被分作为野生黑枸杞和红枸杞，许多盆友搞不懂要到底要吃哪样，因此 十分的困惑。那麼红枸杞和野生黑枸杞哪一个效果非常的好呢?吃哪样枸杞子更为有营养成分呢?

1、野生黑枸杞与红枸杞效果都类似

单是从作用上而言，野生黑枸杞和红枸杞的实际效果是一样的。在大家服食了这二种枸杞子以后，都可以具有不错的实际效果。若是男性朋友出現早泄和男性性功能上的阻碍，都能够根据服食枸杞子来获得减轻。可是，要想根据枸杞子来开展，一定要长期性坚持到底，一般来说，最少每日都需要服食20-30克的枸杞子，若是持续服食大半年，就可以见到的实际效果。

2、野生黑枸杞与红枸杞,野生黑枸杞更有营养成分

就野生黑枸杞和红枸杞而言，在其中较大 的差别就是在野生黑枸杞里边带有非常丰富多彩的原花青素，它是红枸杞里边沒有的。根据科学研究看来，原花青素是最纯天然的随意去除剂，具备很好的抗氧自由基和抗氧化性的功效。在服食了以后，能够具有优良的美容养颜作用，还可以减缓大家衰退。因此 ，野生黑枸杞中的营养成分要比红枸杞更为丰富多彩一些。因此 ，在日常生活中大伙儿能够多吃一些红枸杞。