圆葱和平菇是可以在一起吃的，例如洋葱炒香菇，便是比较好的一道菜式，关键的食物便是平菇和圆葱，作法十分的简易，有非常好的健康保健人体的功效，针对要想减肥瘦身的人员而言，还可以那样吃，具备一定的减肥瘦身作用，在提升身体免疫力，促消化层面，都能充分发挥非常好的功效和作用。
作法1.圆葱去厚皮清洗切条。姜、蒜剁碎。2.平菇去老蒂清洗，用力掰成一小块。3.平菇用开水焯熟，捞起来沥水。4.炒菜锅容易上火，油湿热后加葱姜末炒香。5.放进圆葱、平菇煸炒匀称6.放进盐、生抽酱油、鸡精调味品就可以起锅。
营养成分平菇含丰富多彩的维他命D原，但维他命C很少，又欠缺维生素D及A原。香菇多糖能提升服务性T 体细胞的魅力而增
强身体细胞免疫作用。很多实践经验，平菇预防癌症的范畴普遍，已用以临床治疗。平菇还带有多种营养元素、矿物，对推动身体基础代谢，提升机体适应能力有非常大功效。
平菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起医治功效，又可用以消化不良、便秘、减肥瘦身等。我国许多古书中记述平菇“养血不饥，治风破血和益胃助食”。
民俗用于助痘疮、麻疹的引起，治头痛、头昏。当代科学研究证实，香菇多糖可调整人体内有免疫功能的T体细胞特异性，可减少羟基胆蒽引起肿瘤的工作能力。平菇对肿瘤细胞有明显的抑制效果，对实验鼠肉瘤180的抑制率为97.5%，对艾氏癌的抑制率为80%。平菇还带有双链脱氧核糖核酸，能诱发造成干扰素栓，具备抗病毒治疗工作能力。平菇带有水溶鲜香物质，可作为食品调味料，其主要成分是5'-乌苷酸等核苷酸成份。
2020-11-23 20:53:50
