芒果是一种很火爆的新鲜水果，其作用和功效也是有许多，例如对双眼有益处，能够清肠胃、抗癌症。清理皮肤、预防高血压、预防便秘、除菌这些。也有些人觉得芒果能够降血脂。实际上这类观点并并不是沒有依据的，芒果含有的多酚类物质， 而这类化合物正巧能够减少人体内的血糖值成分。
一、芒果能降血脂吗
能够的。芒果最广为流传的营养成分优点便是含有β—胡罗卜素，天津市营养成分学好声誉董事长付金如强调，这类营养元素不仅对皮肤有利，还对双眼非常有益处。近期在美国波士顿举办的英国试验分子生物学委员会上公布的二项科学研究显示信息，芒果的身心健康作用远远地超过了大家预期的范畴。芒果中丰富多彩的多酚类物质有利于降低血糖和抵挡发炎。
二、芒果的功效
1、服用芒果具备清肠胃的作用，针对症状、晕机有一定的止吐功效。
2、防癌。据当代饮食疗法见解来讲，芒果带有很多的维生素D，因而具备抗癌、防癌的功效。
3、清理皮肤。因为芒果中带有很多的维他命，因而常常服用芒果，能够具有滋养皮肤的功效。
4、预防高血压、动脉硬化。芒果带有营养元素及维他命C、矿物等，除开具备抗癌的作用外，另外也具备避免动脉硬化及高血压的饮食疗法功效。
5、预防便秘。土芒果中带有很多的化学纤维，能够促进消化，针对预防便秘具备一定的益处。
6、除菌。芒果叶的提取液能抑止化脓革兰阴性杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。另外还具备抑止感冒病毒的功效。
三、药用价值实际效果
据中医养生茯苓功效剖析，芒果属於性平味甘丶止渴生津止渴的鲜果。
(1)芒果有利胃丶止呕丶止晕的作用，对于眩晕症丶梅尼埃综合症丶高血压眩晕丶恶心干呕等均有功效。瓜瓤或以芒果煎水进餐对孕妇反胃也是有非常好的实际效果。
(2)芒果能减少胆固醇，常吃芒果有利於预防心血管疾病，有利於眼睛视力，能盈润皮肤，是女性朋友们的美容护肤佳果。
(3)芒果有祛疾止咳化痰的作用，对咳嗽丶咳嗽痰多丶喘气等症有輔助饮食疗法功效。
(4)芒果的水果汁能提升肠胃肠蠕动，使排泄物在乙状结肠内等待时间减短，因而对预防结肠癌很有助益。
(5)带有胡罗卜素，能益眼丶盈润皮肤。
2020-11-23 22:49:45
