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鲜奶雪糕,营养价值不可忽视

来源:未知 作者:admin 2025-12-06

编辑最后更新 2025年12月06日,夏季里自己在家做一款美味的鲜奶雪糕会特别有成就感,其操作过程及其简单,7步就可以搞定,需要注意的是玉米淀粉、白糖倒入汤锅中混合,一边搅动一边慢慢倒入牛奶,要充分混合不能有结块。 一、制作方法 1、奶粉用温开水冲开搅拌均匀,放入炼乳,搅匀备用。

夏季里自己在家做一款美味的鲜奶雪糕会特别有成就感,其操作过程及其简单,7步就可以搞定,需要注意的是玉米淀粉、白糖倒入汤锅中混合,一边搅动一边慢慢倒入牛奶,要充分混合不能有结块。

一、制作方法

1、奶粉用温开水冲开搅拌均匀,放入炼乳,搅匀备用。

2、玉米淀粉、白糖倒入汤锅中混合,一边搅动一边慢慢倒入牛奶,要充分混合不能有结块。

3、然后放入2个鸡蛋黄,用勺子继续搅拌均匀,使蛋黄充分和牛奶混合,此时溶液成淡黄色。

4、开火,中火加热,边加热边搅拌,开始很稀有大泡,随着不断加热大泡会逐渐消失,溶液开始变粘稠,立刻改小火,越小越好。

5、小火加热继续搅拌1分钟,感觉很稠了,关火,放凉。

6、待完全凉透后搅匀倒入雪糕模具,放冰箱冷冻6小时以上。

7、吃之前需要将雪糕模具从冰箱中拿出,在室温下放置3-5分钟才能脱模。

小贴士

1、配方中的奶粉和清水可以直接用500毫升牛奶来代替,如果用牛奶也建议少加些奶粉,会增加雪糕的奶香味。

2、炼乳没有的可以不加,但加过后味道更香浓。

加3、热牛奶时不要太大火,慢慢加热别着急。

4、冻雪糕的时间要长一些,芯没等冻实就拿出来了,很容易脱模失败。

二、营养价值

牛奶的营养成份很高,牛奶中的矿物质种类也非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

2020-11-24 05:39:54

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