美容觉你真的会睡吗？说不定你的睡姿是“毁容”

我们都了解回笼觉，一般11点前入睡都能称作回笼觉，睡得好不但精神好，皮肤也罢。但也有一种人回笼觉越睡越丑的，你了解是啥原因吗？由于睡觉姿势不对！

4种欠佳睡觉姿势的严重危害

侧卧睡——皱褶加重

这类睡觉姿势有益于保持脊柱一切正常的生理学曲线图，缓解背部和颈部的工作压力，降低睡眠质量睡眠呼吸暂停状况。可是侧睡会造成 眼、鼻、嘴唇工作压力过大，加剧表情纹和眼角纹等。作用力的功效还会继续使胸部和面部肌肉出現松驰。

蜷结团——背不直

很多人晚上睡觉习惯性像宝宝那般蜷缩成一团，尽管会令人临时感觉舒服，但時间久了会给背部和颈部产生工作压力，导致下意识驼背，另外睡眠质量时吸气也会遭受影响，可能会造成 人的大脑制氧不够，应尽量减少长期那么睡。