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? ?有句话说，春困秋乏夏打盹，相信很多人都听说过，春季是个阳光明媚、鸟语花香的季节，在这个季节有着很多的风景，这是很美的一件事情，但是，由于春困的原因，很多的人感到疲倦困乏，没有精神，对工作和生活带来了很大的影响，那么，人为什么会春困呢，下面就为大家介绍一下，希望能够帮助到大家，一起来看看吧。
? ?困乏没劲，提不起精神，这种懒洋洋的现象叫春困。
? ?其实，春困并不是病态，它是人体生理机能随着自然界气候变化而出现的一种生理现象。因为人体的血液循环有一定的规律，如果外界气候发生变化，那么人体也就会出现相应的生理反应。如冬天，皮肤毛细血管受到寒冷刺激，血流量减少，大脑和内脏的血流量却相对地增加，使大脑供氧量充足，所以人们往往在冬天头脑清醒。进入春天，随着气温的升高，会使人体皮肤的毛细血管和毛孔明显舒张，体表的血液循环随之旺盛，血液供应量比冬天要明显增多，而使流入大脑的血液比冬天少，大脑的氧气供应量减少，导致了脑神经细胞兴奋程度的降低，人体一时还适应不了这样的气候变化，于是出现了软绵绵、无精打采、昏沉欲睡的春困现象。
? ?春季坚持做头皮操，能消除大脑困倦。其方法是：先用双手十指自然屈指并拢，用指端自前向后、自中绕两侧，对整个发际较有力地划摩10次;再用十指依前顺序较有力地一点一点地按压3遍;再用十指依前顺序做短距离往返搔抓3遍，每个搔抓区抓5下;最后用十指依前顺序轻缓按摩5遍。每天早起、晚睡前各做1次，可使精力旺盛、思维敏捷，是消除脑疲劳困倦的简单有效的方法。
? ?相信上面所介绍的人为什么会春困呢能够帮助到大家，另外想要告诉大家，春困秋乏是一件很常见的事情，大家不要担心，这是很正常的一件事情，还有就是，要养成良好的生活习惯和饮食习惯，这对消除春困是很有效果的，还要多吃水果和蔬菜，也会很有帮助。
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2020-11-24 13:19:20
