秋季小孩如何进补比较好呢？

一般来说秋天许多的小孩的休重便会快速的提升，并且这一时节也是许多传染性疾病散播情况严重，因此 以便可以非常好的提高小孩的抵抗能力，小朋友的食材就应当以蛋白主导，还要多补充一些维他命，在食补层面也是需要分外的留意的，那麼，秋天小孩子怎样食补比较好呢？

炖骨头

新鮮的猪排骨清洗切割成一小块，加凉水、姜、葱、八角茴香、小量的醋，用压力锅煮30-40分钟。取炖好的猪排骨加在小孩的粥或鲜面条中烹饪服用，或立即吃荤，或加菜服用。

食材作用：肉、骨骼和汤一起吃，既可补充蛋白质食物，另外也可以补充钙、磷等矿物。一些年轻的母亲担忧猪排骨的营养成分，历经长期的烧煮已彻底融人来汤中，实际上是片面性的了解。