我们了解许多 干果都是有非常好的养颜美容作用，比如甜杏仁和核桃仁，核桃仁不仅外形漂亮并且吃起來味儿也是很非常好的，核桃仁里边带有丰富多彩的营养成分，常吃核桃能够 具有防止癌症和提升人体免疫力的效应，除此之外核桃仁也有益脑和延缓衰老的效应呢，那麼常吃核桃是否也可以具有养颜美容的益处呢。
吃核桃能够 美容护肤吗?核桃仁别名胡桃，是美容护肤食品中的引领者，各代古医书中对其美容护肤运动健身功效极其青睐，称其能“疏通经络、润血脉，黑双鬓，冬常服皮和肉细致亮润”。《本草纲目》云：核桃仁有“乌发，锁精，治燥，调血之功”。
知名的戏曲艺术家梅兰芳，死前尤爱美容护肤食品核桃粥，因此皮肤伸展，面润鲜嫩。核桃粥的制作方法是：将大豆500克，白芨20克，一起炒过，碾成粉末状，预留。熬粥时取稻米60克，核桃肉(捣烂)30克，再添加大豆白芨粉30克，老冰糖适当，熬出粘稠，每天服食1次。
核桃肉炖蚕蛹，是民俗常见的美容养颜养生食材。每一次取核桃肉40克，蚕蛹50克(略炒)，老冰糖30克，隔水炖服，每天1剂。长期性服用可使皮肤细致光洁，消除皮肤色素沉着，避免 肌肤老化，对唇甲素淡，须发早白，脸色腊黄等有特效。
2020-11-24 23:20:57
