怎样减手臂和背呢？

粗壮的的手臂，很厚肩部，这应该是一名男孩子的形象，会令人感觉这名男孩子十分的魁伟，十分的小男子汉的气魄。可是假如这类形象迁移到女孩的的身上，那麼，这名女孩只有是被别人称之为女汉纸了，离女王的形象天差地别。因此有那样形象的女孩便会要想减一减手臂，减一减后身上的白肉。应该怎么做比较好呢?

瘦手臂动作：

1、推拿按摩小指根处

维持匀称的吸气，随后将左手胳膊挺直，伸出至偏左侧的部位，再将右手抬起来，右手五指闭拢伸开，右手手掌心放到左手手掌心手心上，推拿按摩小指根处，持续推拿按摩15秒，随后换另一边推拿。