长寿的秘诀竟只有一个字

笑是一种独特的运动健身，人一笑，便造成脸部情绪肌肉和胸腰部肌肉健身运动，开怀大笑时连四肢的肌肉也一起健身运动，进而使人体内血液加速，推动全身基础代谢，有利于提升机体的抗病性工作能力。荷兰医师强调，放声大笑是一种输氧的全过程，co2进到血液，推动血液循环系统，能够加快削减血液中造成机体作用衰落的内毒素，人体内的糖份、人体脂肪和乳酸菌还可以更快溶解。

笑也是一种合理的消化吸收剂。

开心的情緖可提升消化酶的代谢，愉悦的欢笑声能推动消化系统的活动，进而提高胃口，有利于食物的消化和消化吸收。