夏天皮肤粗糙怎么办？

大部分情况下人的皮肤应该是光洁的，可是因为各种各样的原因，有时也会发觉有小一部分的人皮肤不光滑，有时还会继续变黑，这很可能是因为平常的一些不太好的生活方式，或是是长期的饮食搭配单一而造成的营养不良。下边我们一起来掌握当出現皮肤不光滑之后的一些合理的解决方案。

多饮水

你毫无疑问并不是第一次听闻过这话了，可是这确实是维持皮肤最好情况的一个非常简单好用的方式。由于水具备推动身体废弃物清除的功效，即便在寒冷的冬季，我们也应当坚持不懈每日运用八到九一杯水，清理你的人体和皮肤，非常常常在中央空调自然环境下工作中的OL们。

多吃蔬菜水果

维生素D、维他命C和维生素E有维护身心健康的功效，每日最少应服用400克水果和蔬菜（不包括马铃薯），给你的皮肤更细致和嫩白。