早上起床要喝水
晚上12点到凌晨2点是皮肤新陈代谢的最高峰，所以肌肤保养的良机是在夜间！这段时间，肌肤会充分吸收营养成分，保养肌肤。此外，由于睡眠时皮肤会蒸发掉约200ml水分，你不会半夜起来专门喝水吧，所以，补水的关键时刻就是起床后，此时空肚喝水是最及时给体内补充水分，肌肤也是在这个时候吸收效果最好。所以，早上起来记得喝水哦！上一页1234567下一页
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