黄褐斑也称肝斑，关键与它产生的原因相关。黄褐斑形成的中医病机有肾精不足，脾虚湿困。中医学觉得，情绪不稳定的人更非常容易长黄褐斑，这是由于性子很大的人更非常容易肝气郁结，肝气郁结，肝火盛则克脾，脾为血气生物化学之源，脾气虚，则失于固摄，血气失衡，气轮阻碍，气血不荣于面，则脸色黯淡，久则生斑。此外，肝其华在面，肝火阻碍，则脸色素淡，生为黄褐斑。且常伴随胸胁疼痛，口苦口臭，乳房疼痛，舌貭紫暗，脉沉色等肝火瘀滞之相。
接下去详细介绍几类饮食疗法方式 ，吃走黄褐斑。
1、胡桃白芝麻饮
白芝麻20克，胡桃30克，牛奶、豆桨各200ml，白砂糖适当。将胡桃肉、白芝麻研为粉末，与牛奶、豆桨搅拌，烧开饮服，白砂糖调料，分作2份，早中晚各1份，每天1剂。可滋补亏虚，生津解渴肠，护肤祛班。
2、黑与白祛班散
木耳10克，银耳5克。将二耳共研粉末，每一次5克，每天3次，蜂蜜柠檬水冲饮，持续1月。能消淤化斑，护肤滋肌。
3、枸杞子生地黄散
枸杞100克，生地黄30克。将枸杞、生地黄烤干、研粉、搅拌，每取10克，每天3次，温水或用纯粮酒适当服用，持续1月。可补虚，去黑色斑。
4、川芎山楂茶
川芎、山楂果各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯里，冲进开水，密封性侵泡10-20分钟后代茶饮用，每天1剂，持续1月。能疏肝健脾，祛班活血化淤。
5、白鸭祛班汤
白鸭1只，淮山药200克，枸杞30克，生地黄100克，调味品适当。将白鸭褪毛杂骨，清洗，用食用盐、白胡椒粉、米酒擦抹鸭身体外，撒上姜蒜腌1钟头上下再切为丁;淮山药切成片。生地黄挎包，置瓷碗，然后列入淮山药、枸杞子、鸭丁，上笼煮熟服用，每星期2-3剂。可滋补肾脏，滋阴祛班。
6、健脾胃祛班粥
生山药30克，鲜莲子、红小豆各15克，生苡仁、生伏苓、薏米仁各10克，红枣10枚，稻米100克。将诸药放水煎沸40分钟后，列入稻米熬粥，分作2份，早中晚分服，持续1月。可健脾胃舒肝理气，去脂祛班。
2020-11-23 20:19:13
