阴虚女子养生法

夏季是最非常容易体质虚寒的情况下，非常是针对女士而言，这类状况是更为普遍的。并且夏季由于气温原因，好多人都对事情全是较为厌烦的，时间长了得话人体的抵抗能力便会降低，那样的话大家的人体便会愈来愈削瘦，并且还会继续失眠多梦，心里苦恼，敏感多疑，如果有这种状况，那麼女性朋友们就需要注意了，这种全是阴虚的表现。

那麼肾阴虚的女人应当怎么养生呢？

第一自然环境调理：阴虚者，畏热喜寒，严冬易过，热夏难忍。因此有标准的人，每到夏秋季，可到海滩、自然保护区、山区地带去旅行，假期。住宅最好是挑选住宅自然环境清静，坐南朝北的房屋；

第二锻炼身体 ：不适合偏激活动，主要调理肾脏，太极是比较适合的体育运动；