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颈部拉伸动作

如今颈椎疾病愈来愈低龄化，许多年青人由于长期性低下头工作中、学习培训、看手机等多种多样原因导致颈部出現酸疼等状况，长期以往造成颈部的肌肉也刚开始出現增厚等问题，情况严重还会继续出現神经痛的状况。最好是的减轻方式是常常锻练颈部及其培养优良

m.gafei.com授权转载《国外研发咖啡拉花机 10秒即可“打印”任意图案》咖啡知识内容，国外研发咖啡拉花机 10秒即可“打印”任意图案有关的风味和产地信息。【环球科技综合报道】咖啡拉花细致优雅，但难度很高。不过，新出现的一款科技小创新可以让你即使未经训练，也能轻松变出心仪图案。据英国《每日邮报》6月26日报道，现在有一款咖啡拉花机，可令所有人都成为拉花大师! 资料图该咖啡拉花机名为波纹制造者(Ripp

日常冲煮 | 闷蒸时间30秒是从注水开始算还是注完水才开始算？风味特点介绍

m.gafei.com授权转载《日常冲煮 | 闷蒸时间30秒是从注水开始算还是注完水才开始算？》咖啡知识内容，日常冲煮 | 闷蒸时间30秒是从注水开始算还是注完水才开始算？有关的风味和产地信息。专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）今天来探店的爱好者给小编提了一个问题：闷蒸时间究竟是从开始注水计起，还是注完水再开始计时的呢？果然是个灯下黑的问题，很多时候小编都会建议大家闷蒸30秒左右，却偏偏忘了

【手冲知识】闷蒸时间30秒是从注水开始算还是注完水才开始算？风味特点介绍

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秋冬懒妞必学10秒速成透亮底妆

每天早起都为肌肤不够完美而烦恼还在为上妆技巧不得要领而烦恼特地为你推荐10个最实用的底妆小技巧!让你每天你只要花10秒钟，就能轻松拥有完美底妆！ Tips1. 在使用粉饼前，一定要用纸巾吸去油份耗时： 1秒美化指数：★★★★★ 简单步骤：纸巾只需敷在

“10秒”快速化妆教程隐藏毛孔+提升轮廓

10秒钟让毛孔更隐形化完妆后，找一张餐巾纸在脸上轻轻擦一下，将多余的粉末擦除。虽然看上去只是很没有意义的举动，但对于一个完美的妆容来说是绝不能忽视的一个步骤。

生完孩子腰上的肉怎么减？

产后以后的女士，腰上面有很多坠肉，而且腰上的肉会十分松驰，松驰上的肉也有许多妊娠纹，这会大大的影响女士的外型，也有可能会影响到生完孩子女士的心态，生完孩子女士情绪不好得话，可能会影响到纯母乳喂养这些，生完孩子减腰腹的肉干万不可以心急，一定

手冲咖啡的闷蒸是什么手冲咖啡怎么闷蒸手冲咖啡闷蒸技巧风味特点介绍

m.gafei.com授权转载《手冲咖啡的闷蒸是什么手冲咖啡怎么闷蒸手冲咖啡闷蒸技巧》咖啡知识内容，手冲咖啡的闷蒸是什么手冲咖啡怎么闷蒸手冲咖啡闷蒸技巧有关的风味和产地信息。手冲咖啡闷蒸是什么？需要注意什么？闷蒸的注意事项： A.水流需要轻柔均匀，否则冲出来的咖啡杂味过重； B.闷蒸的水不宜过少，否则底下会有很多咖啡粉没有浸泡到水，导致后续冲煮的时候，没有浸泡到热水的咖啡粉突然遇到热水而产生气泡膨胀，阻碍稳定过滤

实验 | 手冲闷蒸时间长短对TDS浓度的影响手冲闷蒸时间需要多长风味特点介绍

m.gafei.com授权转载《实验 | 手冲闷蒸时间长短对TDS浓度的影响手冲闷蒸时间需要多长》咖啡知识内容，实验 | 手冲闷蒸时间长短对TDS浓度的影响手冲闷蒸时间需要多长有关的风味和产地信息。专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）手冲咖啡闷蒸和注水方法手冲咖啡水温和粉水比数据这阵子正好是自主训练，索性就借了台VST浓度仪来做个测试。(趁烘豆机在预热没事做，顺便发文章) 其实整个测试花的时间很短，最

娇韵诗V脸精华有用吗娇韵诗V脸精华手法

娇韵诗V脸精华真的有用吗，面对这个问题小编只能默默的给出用户的建议与口碑，即使送上评测文章因为每个人的肤质与肌肤问题不同，也不一定适合大家，还是来看看大家娇韵诗V脸精华的使用效果怎么样以及大家的娇韵诗V脸精华使用手法吧！娇韵诗v脸精华的使用手

眼妆不再难彩妆女王教你10秒搞定妆容

1.遮瑕、粉底为了获取最自然的妆容，选择肤色基调黄色色系的遮瑕、粉底和蜜粉。一旦选对了适合自己的底妆产品，它们就能完美遮瑕。另外，想要提亮黑眼圈部分，需要用遮瑕刷均匀涂抹在眼影下方以及内眼角的位置，然后用手指轻压使遮瑕膏平滑地贴在皮肤上。黑

tabata训练法能减肥吗 tabata训练法怎么瘦腿

很多人都在寻求高效的减肥方法，饮食减肥法是一个方面，而运动带给我们的不仅仅是身材的好转，还有健康和延长寿命的功效，下面来叔生活网小编带大家来看一下tabata训练法能减肥吗？tabata训练法怎么瘦腿？ tabata训练法能减肥吗 Tabata间歇性运动是一种结合

瘦腮帮子最快的方法

许多人到平常都讨厌圆脸，有些人是咬肌过大，因此大伙儿的脸是正方形的，实际上像这类脸形给大家产生的困惑许多，在平常要了解医治方式是十分关键的，要想瘦腮帮子能够做一些不一样的小表情来搞好健身运动，能缓解神经，调节肌肉。如何瘦腮帮子，猴子表情

5秒选址，10天筹备，熊煮咖啡和他们的情怀生意经风味特点介绍

m.gafei.com授权转载《5秒选址，10天筹备，熊煮咖啡和他们的情怀生意经》咖啡知识内容，5秒选址，10天筹备，熊煮咖啡和他们的情怀生意经有关的风味和产地信息。2015年，马辰在北京串咖啡馆，认识了澳洲留学回来的魏然。因为咖啡，两个人成了朋友，然后成了合伙人。白塔下的熊煮咖啡从原计划的年底开业提前到了今年4月初，而这家一开门就座无虚席的咖啡馆可能也是马辰和魏然唯一的一家这种形式的门店，而有一天，他们描