心里好堵压抑怎么办

日常生活假如出現心理状态堵，压抑感的状况，这类状况很可能是得了了轻度抑郁症，抑郁症一般是内心层面的病症，但是抑郁症无论是轻微還是中重度得话，一定要立即开展医治，要不然是非常容易造成 病况加剧的，平常能够多报名参加一些户外活动，多和亲人或是是