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武术运动的国际通用礼仪有：抱拳礼、鞠躬礼、持械礼。武术礼仪是习武者应该共同遵守的最基本的道德行为规范，武术表演者在表演开始前或者被人介绍时，应该行"抱拳礼"或"鞠躬礼"，表演结束后，行"鞠躬礼"。中国

作揖左手在上还是右手在上都可以，一般男性作揖是左手在上，而女性作揖是右手在上。作揖是中国传统的行礼方式，表现的是行礼者的谦逊恭敬，一般是右手握拳，左手成掌，对右拳进行包裹或者覆盖，女性则相反。作揖是哪

马甲线是腹部非常好看的线条纹路，一般都是女性喜欢练，有马甲线的女性穿衣会非常好看，那么正确练习马甲线的方法有什么呢？下面我们一起来看看吧。正确练习马甲线的方法第一步：平躺在瑜伽垫上，膝关节弯曲呈90度，双手可交叉放于胸前，也可呈抱拳手势放

叩指礼是适用于所有人的。叩指礼是从古时中国的叩头礼演化而来的，叩指即代表叩头，有的地方，主人在给客人斟酒时，客人要把拇指、食指、中指捏在一块，轻轻在桌上叩几下，表示感谢主人的斟酒，即"叩指礼"。叩指礼

冬天到了天气越来越寒冷，于是人们想到了各种稀奇古怪的取暖方式，有的人外出的时候手上套会很大一个保暖套，还有的人外出的时候干脆将手缩到衣袖里面，这些方法不外乎就是让自己的手跟脚暖和一点，其实，在外出的时候如果取暖没有什么别的好方法，可以直接

减肥大家都喜欢，因此为了能够快速的减肥，现代人都找到了各式各样的方法来帮助自己减肥，减肥这是一个非常好的事情，因为减肥不仅能够帮助人们更好的认识自己，而且还能帮助人们预防疾病，恢复家庭的和谐，所以说大家都应该注意在日常的生活中不要肥胖。瑜

人们在生活中，若是可以经常通过拎重物，做俯卧撑以及站好攥拳等方式来锻炼握力的话，是能够促使十个手指的肌肉力量处于一种动态平衡状态的，这样可促使自身处于一种更为健康的状态，同时还能够让锻炼者手部活动自由，变得更加灵活。锻炼握力的好处经常锻

在我们平时听到的最多的就是减肥，很多女生天天嚷嚷着要减肥，要瘦瘦瘦吗，减肥的同时拥有健康的身体才最重要，现在很多女生想练马甲线，那么肚子上有肉可以练马甲线吗？女生怎么练马甲线？肚子上有肉可以练马甲线吗可以练马甲线和腹

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