新妈妈了解更多有关新妈妈的内容

科普准妈妈和新妈妈们能喝咖啡么？风味特点介绍

m.gafei.com授权转载《科普准妈妈和新妈妈们能喝咖啡么？》咖啡知识内容，科普准妈妈和新妈妈们能喝咖啡么？有关的风味和产地信息。中国临床营养网(lcyycc) 准妈妈和新妈妈们能喝咖啡么? 文/Freida (Xing) Pan 图/ 绅士叶编辑排版/修婧由《啊呜计划》微信平台(ID:joinawuplan)授权转载作者简介：文 | Freida (Xing) Pan，芝加哥拉什大学(Rush University)临床实习与临床营养学硕士毕业

新妈妈消脂神速全靠母乳喂养

著名女影里张柏芝每次产后都瘦身神速，据她自己介绍，喂奶是产后修身最快的方法，因为人体会将多余脂肪用来制造人奶。然而，许多女人在做了妈妈后却在母乳喂养上存在“三怕’’——怕肥胖、怕疼痛' 怕劳累。新妈妈瘦身尤其是许多新妈妈在生育后，都急切希

产后痩身特别注意补充5大营养素

一般来说，产妇的饮食只要包含了以下5大营养素，产妇的身体健康就有了保证。然而，如果不懂得正确摄人这5大营养素，女人就容易陷人产后肥胖问题。 5大营养元素 1.热量产后1年，是新妈妈恢复苗条身材的关键时期，如果在这一时期不注重饮食中热量的控制，就容

剖腹产后减肥运动应在多久之后进行

很多新妈妈会发现，自己生完宝宝之后，身材依旧是跟怀孕时期并没有什么太大的差别，这主要是由于孕期补充的营养过多造成的，对于很多爱美的妈妈来说，根本不能忍受自己身材发福走样，毕竟孩子都已经生下来了嘛，但是，产后减肥运动需要格外注意时间，下面就

产后饮食4大原则：精、杂、稀、软

终于生下了可爱的宝宝，不少新妈妈胃口大开，家人当然也千方百计送上好吃的食物，面对众多的美食，新妈妈常常暴饮暴食，摄人了过多的热罱和脂肪，也就常常加剧了产后身体肥胖的症状。因此，新妈妈一定要控制产后的饮食，更要制定科学合理的饮食方案^据营养

产后减肥的最佳时机与方式

产后的妈妈们，身材走样急需要减肥，但是不能盲目的进行运动，那么最佳时机和方式是什么呢？下面小编来告诉大家！产后减重的正确时机 1、自然产的妈妈：坐月子后，约产后的一至二个月左右，若身体复原状况良好，即可开始施行减肥;洪美瑱老师建议，产后三个

产后束腰带的种类有什么呢束腰带应该怎么挑选呢

大家在生活中应该都听说过非常多的减肥方法吧，那么你了解束腰带吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟产后束腰带的种类有什么呢，以及束腰带应该怎么挑选呢？跟着小编我们一起来学习吧。产后束腰带的种类有什么呢? 1、顺产专用的束腰带新妈妈分娩后

适合产后减肥的运动有哪些

虽然说宝宝的出生让妈妈们开心无比，但是确有一些新妈妈伴随着身材走样的情况也是很多的。这样就让一些爱美的女性很是难受，而大家也知道不论是吃减肥药还是说喝一些减肥茶都是对于身体多多少少有点伤害的，尤其是刚生完孩子的妈妈们更是不适合，所以小编给

哺乳期可以用护肤品和面膜吗哺乳期护肤的那些事新妈妈必知

哺乳期可以用护肤品和面膜吗可以，虽然哺乳期和孕期都能用护肤品和面膜，但是人群的特殊性和对安全要求的重要性，使用护肤品以及面膜都应该选择口碑较好的无添加，安全系数高的大牌专柜护肤品和面膜最好。哺乳期护肤品和面膜要用无添加的作为哺乳期的妈妈

十月份坐月子穿什么？10月份坐月子穿衣注意事项

十月份开始有点冷了，很多人是在10月坐月子，如果月子没有坐好，身体恢复比较差，而且很容易得一些月子病，等年纪大了就一一显露，那么，十月份坐月子穿什么？小编告诉你十月份坐月子穿什么二十四节气，是老祖宗留下来的好宝贝。过了寒露穿秋衣秋裤，准没

新床垫放多久孕妇能睡呢？

大家都了解孕妇在日常生活中需要关键留意一些有损宝宝发育的事宜，以空气污染为例子，当代日常生活环境污染十分比较严重，尤其是房间内汽体浊度高，充满了各种各样有害物，在其中，室内甲醛这些物质对人体的伤害较大，而孕妇长期性接该类物质会给宝宝发育及

坐月子可以吃葱花吗

大伙儿的家中一般都是有提前准备的葱，平常烧菜的情况下都是放进少量。在烧菜的情况下放进葱能够提鲜，使食材的味儿更为美味。葱段不但能够用于烧菜，熬汤的情况下也是不可或缺的。除开能够提鲜以外，葱段还能够疏肝理气，另外推动身体的基础代谢。那麼，坐

产后妈妈必看减脂瘦腰秘诀

很多妈妈们在怀孕是，缺少运动，营养丰富，造成了身体走形，产后一定要快速减下来，今天我们来说说缠手妈妈们如何瘦腰！一、腹部脂肪如何影响健康 1、激素分泌细胞根据哈佛医学院发表的论文，我们身体的脂肪，尤其是内脏的脂肪，它们是生物活性细胞，就像

收腹带的危害收腹带不能长期使用

孕妈妈在生完宝宝之后，肚子都会有松弛下垂的现象，为了改善这一现象很多妈妈选择使用收腹带，但是你们知道收腹带不能长期使用吗？收腹带虽然能改善这个现象但是长期使用时会有伤害的。收腹带的危害收腹带虽然对新妈妈的身材恢复和健康都有益处，但是长期

年底添新换旧妈妈好包推荐

不管是麽都装得下而且还好携带的心爱包包，不知道大家是否都已经拥有一个了呢？不过这样好用的单品，因为终年都可以使用，所以很容易就变形或坏掉难得到了新的一年有理由能够汰旧换新，要不要帮自己补足没有的包款，或是直接换一个新的包包呢？说不定就能

准妈妈少饮咖啡与茶减少咖啡因的摄取的方法风味特点介绍

m.gafei.com授权转载《准妈妈少饮咖啡与茶减少咖啡因的摄取的方法》咖啡知识内容，准妈妈少饮咖啡与茶减少咖啡因的摄取的方法有关的风味和产地信息。香浓的咖啡、清新的茶香，为人们增添了许多生活情趣，并已成为人们日常生活的一部分，对于职业女性来说更是解除压力的良方。但是，想要怀孕或已经怀孕的准妈妈要注意了，在怀孕的前三个月，每天喝超过三杯的咖啡或茶，会使流产的几率增加一倍!因为茶和咖啡都