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瘦身必知 女性经期的暧身食物

暖身是女性最需要的，特别是经期，或者是冬天，但是很多爱美的朋友们，怕补充营养的时候发胖，这应该怎么办呢？今天为大家推荐暖身食物，既能解决问题还不会发胖哦！ 经期补充4种营养暖身抗寒 1、抗寒营养素——维生素 维生素对于提高身体的抗寒力有着重要的

奶酪配红酒，让你成功变成瘦身美人

红酒本来久游养颜美容的功效，而奶酪一般人认为多吃会发胖，其实不然配合红酒，这款食物可是瘦身的佳品哦！下面一起来看看具体内容！ 关于奶酪 奶酿又名干酪、芝士或起司，是牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品，其性质与常见的 酸牛奶有相似之处，都是通过发酵制

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