冬季长痘怎么办 上火痘VS生理期痘区别对待消除

冬季长痘怎么办 上火痘VS生理期痘区别对待消除 上火痘消除法 步骤1: 养内。少吃辛辣和易上火的食物,如桂圆、荔枝、坚果等。少抽烟、少熬夜、少喝酒、养成正常的生活作息,尽量避开咖啡,最好是以花茶为主。在午间11点-13点睡个午觉,可以为肝提供一个喘息