睡错枕颈痛怎么办

当睡觉姿势有误睡了一晚上以后，落枕了的概率是非常大的。落枕了是因为血气不一样、关节僵硬造成 的，察觉自己落枕了以后能够先加冷纯棉毛巾敷，再用热纯棉毛巾敷脸，直到血气顺畅一点能够推拿了。但是推拿的技巧有注重的，可以用活络油或者舒筋活络油涂着抹