跟腱短蹲不下去怎么练

跟腱短了蹲不下来应当怎么练呢？它是很多人非常关心的一个问题，实际上训炼的方式 有很多种多样的，跟腱短也是令很多人较为头痛的事儿，无论是行走還是慢跑这些全是有一定的问题的，会造成在慢跑的情况下步伐十分的小，也有便是行走两脚不太会坐稳，因此当我