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体操女将程菲变大妈 文体明星发福谁更丑？

程菲： 这几张图中的程菲变化真够大，年少时受困于体质、发育和饮食等因素，退役后似乎放纵了，身材和容貌浮肿不堪。

运动停止一周后体重飙升20斤

跑步减肥一直是一种身心健康的减肥办法。仅仅跑步减肥的缺点是非常容易反弹。并且健身运动一旦终止，减肥瘦身显著反弹。健身运动减肥方法有跑步，游水，快步走等。可是跑步减肥速度比较慢，反弹快。减肥方法有很多，健身运动是在其中一种。仔细的大家一定会

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