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闭谷是什么意思

针对避谷坚信大伙儿全是较为掌握的。由于在中国古代这主要是道教的一种修练方法。原先避谷的功效主要是不要吃五谷食材，挑选食气的方法来促使自身的人体干净，进而做到没死的实际效果。当代大家一般将避谷作为是一种减肥瘦身，健康养生类的方法，实际上这类

什么是闭谷减肥方法

避谷，通俗化一点说便是不食五谷杂粮，因为“避谷”期内是不要吃东西的。这时身体便会将囤积的人体脂肪转换成发热量，提供身体机能平时的要求，从而具有减肥瘦身功效。辟谷减肥不可以在沒有工作经验沒有技术专业的老师具体指导的状况下盲目跟风断食法。 减肥

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