女人抗衰老吃什么 5种食疗法驻言美容

1、 多吃些富含软骨素食物 猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、 鸡 骨汤等汤品都含有软骨素食物，可增强肌肤弹性，营养成分可深入到肌肤的真皮层。真皮层是由弹性纤维组成的，因此多吃含有软骨素的食物，有助于增加肌肤弹性、延缓了皮肤皱纹产生皱纹的时间。 2、 多吃富