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寒冷时节要四暖一补

小寒节气已过，小寒扑面而来，正处全年度最严寒的季节。权威专家提示，严寒季节健康养生，防寒保暖最重要。防冻保暖可不止多穿着打扮那么简易，“四暖一补”得学起來 1.颈部防寒保暖：帽子围巾不能少 “头为诸阳之会”，一方面头部是人的大脑中枢神经的所在

筋骨第一补食物

针对这些散打发烧友，或者体操运动员，平常的肌肉锻炼是免不了的。这种群体中有许多人到训炼全过程中，常常会感觉骨关节病存有痛感，并且还会继续听见骨节的响声声。有些人因训炼一不小心伤来到手腕子，要是用力过猛，就非常容易出現手腕疼痛的状况。要想强

初学者画眼线教程 5个步骤一学就会

零基础眼线教程：第一步：首先开始描绘基本眼线。以眼线刷沾取 A 仔细涂在眼睑上。用另一只手的小指稍微拉提眼窝，会比较好画。第二步：再沿着眼睑上睫毛生长的动线来描绘眼线。一定要将睫毛空隙一一补满，眼头前方1cm 处是最容易疏忽的，一样使用另一只手

小时候的顺口溜

一、老五老五卖烧土，裤子烂了没人补，补一补，五块五，气得老五直跳舞。二、日照香炉生紫烟，遥看羊肉串挂前川，哈喇子留下三丈尺，一掏口袋没带钱。三、妖精妖怪，偷油炒菜，现炒妖精，后炒妖怪。小时候的顺口溜老

立秋抢秋膘是什么意思

立秋抢秋膘意思就是在立秋之后要多吃一些肉食补一补，用来应对寒冷的冬天。抢秋膘还被称为贴秋膘，夏季天气比较炎热，这个时候人们吃得较少，很容易厌食，立秋以后，天气比较凉爽，这个时候就可以吃一些肉来补贴夏天

失眠怎么办？桂圆治疗失眠效果好

晚上怎么也睡不着是一件特别折磨人的事情，偏偏现在就有很多人都出现了失眠的问题，失眠会给第二天的工作带来不良的影响，而且失眠对健康的损害也是很明显的，因此，失眠的朋友一定要注意加强调理，其实桂圆也可以帮助治疗失眠，效果不错。一、桂圆——第一

补牙后酸痛正常吗

补牙以后的病人会出现牙齿酸痛的状况，这全是一切正常的反映，由于在医治全过程中需要将弊端从牙中消除，消除以后也要补上，一去一补以后便会出現酸疼状况。因此在补牙以后一定不必吃含有刺激性的食物，像过烫、太凉、偏酸这些。文中补充了补牙以后的几个方

如何做才能壮阳固精？

许多男生出外干活儿工作很累的，起早贪黑。回到家的情况下基本全是很疲倦的了。人体不历经好好地补一补便会出現问题的。男人肾虚、肾虚，会造成阳痿、早泄的，并且沒有活力，很疲惫的模样。那样的情况人体也非常容易得病的。因而，补肾壮阳锁精就看起来至关

骨折没开刀用输液消炎吗

在日常生活中有很多人到做体力活的情况下，一不小心而造成人体骨折，骨折的情况下最先要做的便是去看医生将骨骼正接，而大量改动100天，一定要好好地疗养，将骨骼接好以后要，常常喝一些大骨头汤补一补，也要在创口的位置抹一些正骨水，必要的情况下还能够吃

电动马桶漏水怎么办—电动马桶漏水维修方法

对于很多人来说，马桶已经成为生活的一部分。随着时代的发展，马桶也变得智能化起来，于是便产生了功能更多的电动马桶。但是我们在使用过程中总会遇到一些这样或那样的问题，比如漏水。今天小编就为大家讲讲电动马桶漏水的维修方法吧！电动马桶漏水怎么办—

吕发际线粉怎么用？吕发际线粉气垫阴影粉怎么卸

目前最流行的两款发际线粉就是梦妆和吕的，这款吕发际线粉是气垫的设计，非常方便取用，头发梳高的时候，没有头发的地方补一补非常的自然，下面就来看看吕发际线粉使用方法吧！吕发际线粉怎么用吕的这款头发阴影粉，方便携带，需要的时候轻轻拍几下就可以

熬夜会引起肥胖吗熬夜会不会导致肥胖呢

大家有没有熬夜的习惯呢，相信现在非常多的年轻人都会有熬夜的习惯吧，那么熬夜的危害是什么呢，熬夜会令我们身体有什么影响呢，今天就一起来看看吧！熬夜会引起肥胖吗 1、睡眠不足的人容易错过早餐，饥一顿饱一顿形成暴饮暴食。眠时间少的人，其进食时间

骨折喝什么汤最好

骨折喝什么汤最好是？针对骨折的患者而言，长期的疗养期是很困惑的，因此这时候需要对病人好好地的补一补，以加快骨折处的痊愈速率。但是针对不一样的环节需要采用不一样的膳食结构，那样才可以更强的功效哦。也许很多人都是觉得骨折了，应当多喝一些大骨头

sana三合一眉笔怎么用？sana三合一眉笔使用方法

给大家安利一款好用的眉笔——sana三合一眉笔，三合一的眉笔我见过很多，但是最深得我心的还是这一款，画眉非常自然，如果说这边的眉毛还不够完整，可以在用眉粉补一补，一款拥有三款功能，简直是超级方便携带！下面来看看sana三合一眉笔怎么用？ sana三合一

夏天t恤破了洞怎么补 t恤破洞无痕修补

夏天的t恤是需要经常清洗的，洗多了难免会破损，修补衣服上的破洞方法有很多，挺好的衣服扔了又觉得可惜，破了穿着又很尴尬，所以可以补一补。夏天t恤破了洞怎么补可以选用补贴来对破洞的地方进行缝补，用针线把补贴黏在衣服破洞的地方，补出来的效果也是

radha beauty vc精华白天能用吗？敏感肌能用吗？

如今大多数的年轻人每天长时间对着电脑手机，作息饮食也不规律，导致皮肤越来越差，暗沉粗糙、毛孔粗大、衰老加速，你需要给肌肤补一补维C。VC是理想的抗氧化剂，能有效改善肌肤零活力状态，功能十分全面呢。下面来叔生活网小编带大家来看一下radha beauty v

曼秀雷敦适合什么年龄

曼秀雷敦适合什么年龄曼秀雷敦肌研有着相对良好的信誉，保湿乳液多适合20-30岁的年轻女性。在使用肌研的14434人当中，31-40岁的消费者说它好，有7173人，占比49.6%；其次是20-25岁，占比38.7%；接着是26-30岁占3.83%， 40岁以上占0.60%；20岁以下的只占0.4

白茯苓白芷蜂蜜面膜的做法

补水面膜是诸多追求美丽女性朋友日常生活不能缺乏的，应对针对皮肤的改进问题的协助的，非常是针对针对长期应对电脑上的盆友，也是要长期的选择皮肤改进的一些补水面膜，那样避免电脑的辐射，造成皮肤的的危害，那麼，白茯苓白芍蜂蜜面膜是很好之选，这一补

各位sis请注意：月经期间忌喝咖啡！风味特点介绍

m.gafei.com授权转载《各位sis请注意：月经期间忌喝咖啡！》咖啡知识内容，各位sis请注意：月经期间忌喝咖啡！有关的风味和产地信息。专业咖啡师交流请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ） M到成日觉得攰，想饮咖啡提神，但饮得太多反而消耗体内储存既维他命B。缺少既话会引致焦虑、情绪不安，甚至失眠。此外，摄入过多咖啡因，会破坏碳水化合物既新陈代谢，令乳房胀痛，月经来时，各位s