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一紧张就心跳加快，消除紧张的方法

我们会发现当特别紧张时就会有心跳加快的现象，有时候还会脸红，对于这种现象我们是可以及时调整并消除的，要坦然的去面对自己的这种紧张现象，同时可以做一些让自己放松的事情。第一，坦然面对和接受自己的紧张。应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种

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